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女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 こんな不調を感じていませんか？ 肩こり 首こり 頭痛をともなう首コリ 頭が重い 腰痛 脚がつる 疲れが取れない むくみ 冷え 便秘や下痢 ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 寝てもスッキリしない。 このようなお悩みありませんか？ 私も昔は寝てもスッキリしない時がありました…。 朝から気分が上がらず仕事に向かう ...

あのキレイな人と何が違うの？なんであの人は元気なの？ そんな疑問を持ったことはありませんか？ 体重や体脂肪は体型を判断する指標となりますが、その他にも重要な指標があるのはご存知ですか？ 多くの方が、体 ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 むくみ足が辛い。足がパンパンに張る。スネも張ってずっとだるい。 足がだるいからストレッチするけど、すぐに戻ってしまう…。 足のむくみのだ ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 「いつまでキレイでいたい」「いつまでも若くいたい」 健康と美を求める女性の本望ではないでしょうか？ しかし、日本の流行っている情報の多く ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 「たるみを解消してヒップアップしたい」 そんなあなたに、ヒップアップのための簡単ステップを紹介します。 多くの人は「鍛えればヒップライン ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 「自分の体型や体調に自信がありますか？　ベストな健康状態ですか？」もしそうでないのなら、今こそ変わるチャンスです！ 従来のダイエットや筋 ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 「痩せない」「体重が落ちない」このようにお悩みでありませんか？ その原因は、消化機能かもしれません。 腸プランナーの資格を持っております ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 「朝食はしっかり摂れていますか？」 パンだけ。職場でおにぎりを食べる。もしくは、食欲がないから何も食べない。 そんな習慣になっていません ...

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningです。 何となく不調。病院に行くまでもない悩みだけどなかなか改善しない。 私のところでよく相談にされるお悩みです。 湿布、マッサージに行っても改 ...